Bachblüten sind eine spezielle Form der natürlichen Heilung, die aus 38 verschiedenen Blütenessenzen bestehen. Sie wurden in den 1930er Jahren von Dr. Edward Bach entwickelt, einem britischen Arzt und Homöopathen. Die Grundidee ist, dass unsere emotionalen Zustände einen großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit haben. Wenn wir beispielsweise Angst, Unsicherheit, Traurigkeit oder Überforderung empfinden, kann sich das negativ auf unser Wohlbefinden auswirken.

Bachblüten werden eingesetzt, um diese emotionalen Ungleichgewichte auszugleichen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie sollen helfen, negative Gefühle zu mildern und positive Zustände wie Vertrauen, Gelassenheit und Zuversicht zu fördern. Dadurch können sie das seelische Wohlbefinden stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen.

Typische Anwendungsgebiete sind u.a.:

• Bei Ängsten, Stress oder Nervosität

• Bei Traurigkeit, Trauer oder depressiven Verstimmungen

• Bei Unsicherheiten oder Selbstzweifeln

• Zur Unterstützung in belastenden Lebenssituationen

• Bei Schlafproblemen, die durch emotionale Belastung verursacht werden

Schüssler Salze sind homöopathisch-mineralische Salze, die in kleinen Mengen eingenommen werden, um den Mineralhaushalt des Körpers auszugleichen und die Gesundheit zu fördern. Sie können bei verschiedenen Beschwerden unterstützend wirken. Hier ein paar Beispiele:

• Unterstützung bei Mineralstoffmangel: Schüssler-Salze können helfen, Mineralstoffdefizite im Körper auszugleichen, zum Beispiel bei Magnesiummangel oder Eisenmangel.

• Förderung der Hautgesundheit: Sie werden manchmal bei Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis oder trockener Haut angewendet.

• Stärkung des Immunsystems: Einige Salze unterstützen das Immunsystem und stärken die Abwehrkräfte.

• Linderung von Beschwerden bei Erkältungen: Bei ersten Anzeichen einer Erkältung können Schüssler-Salze helfen, die Genesung zu fördern.

• Unterstützung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden: Sie können bei Muskelverspannungen, Krämpfen oder Gelenkschmerzen hilfreich sein.

• Förderung des emotionalen Gleichgewichts: Manche Menschen verwenden sie, um Stress, Unruhe oder Schlafprobleme zu lindern.

Die Homöopathie ist eine ganzheitliche Heilkunst, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet. Das bedeutet, dass sie nicht nur die Symptome einer Krankheit behandelt, sondern den Menschen als einzigartiges Individuum in seiner körperlichen, geistigen und seelischen Verfassung wahrnimmt.

Im Mittelpunkt der homöopathischen Behandlung steht die Überzeugung, dass "Ähnliches mit Ähnlichem" geheilt werden kann. Das heißt, ein Stoff, der in hoher Verdünnung bei einem gesunden Menschen bestimmte Symptome hervorrufen kann, soll bei einem kranken Menschen mit ähnlichen Symptomen Heilung bewirken.

Der homöopathische Ansatz berücksichtigt also die individuelle Reaktion des Patienten auf Krankheiten, seine Lebensgeschichte, emotionale Zustände und sogar seine Persönlichkeit. Ein Homöopath sucht nach einem individuell passenden Mittel, das die Gesamtheit der Symptome und die persönliche Verfassung des Patienten anspricht.

Dadurch soll die Selbstheilungskraft des Körpers aktiviert werden, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Behandlung ist sehr sanft und schonend, was sie besonders für Menschen macht, die eine ganzheitliche und natürliche Heilweise bevorzugen.

Schon als Kind war ich fasziniert von der Welt der Pflanzen. Es zog mich in den Garten, in den Wald oder auf die Wiesen – dorthin, wo die Natur ihre Heilkräfte entfaltet. Ich erinnere mich noch gut an meine Großmutter, wie sie mir zeigte, welche Pflanzen gegen Bauchweh helfen, welche beruhigen und welche neue Kraft schenken. Diese Liebe zu den Pflanzen ist mit mir gewachsen – sie ist ein Teil von mir.

Pflanzenheilkunde – oder Phytotherapie – ist für mich weit mehr als das Wissen um Kräuter und ihre Wirkung. Es ist das Vertrauen in die Weisheit der Natur. Für jedes körperliche oder seelische Leid gibt es eine Pflanze, die uns unterstützen kann. Man muss nur genau hinschauen, hinhören und fühlen. Die Natur spricht eine leise, aber klare Sprache – und sie schenkt uns ihre Hilfe bedingungslos.

Ob Kamille bei Entzündungen, Johanniskraut für die Seele oder Lavendel zur Entspannung – jede Pflanze trägt eine Botschaft in sich. Die Pflanzenheilkunde lehrt mich nicht nur, Symptome zu lindern, sondern auch, achtsam und im Einklang mit der Natur zu leben. Es ist ein Weg der Verbindung, der Dankbarkeit und des Respekts.

Meine Liebe zu den Pflanzen ist nicht nur ein persönliches Interesse – sie ist zu meiner Berufung geworden. Und jedes Mal, wenn ich eine Pflanze in der Hand halte, spüre ich diese kindliche Freude wieder: das Staunen, die Ehrfurcht, das Vertrauen.

Was ist Kinesiologie?

Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte. Der Begriff leitet sich vom Griechischen „kinesis“ (Bewegung) und „logos“ (Lehre) ab und bedeutet wörtlich übersetzt die „Lehre von der Bewegung“. Ursprünglich stammt die Kinesiologie aus der Chiropraktik und wurde in den 1960er Jahren vom amerikanischen Chiropraktiker Dr. George Goodheart entwickelt. Er entdeckte, dass sich Muskelreaktionen verändern, wenn der Körper mit Stress oder bestimmten Reizen konfrontiert wird – eine Entdeckung, die zum Grundpfeiler der Kinesiologie wurde.

Wofür wird Kinesiologie eingesetzt?

Kinesiologie findet heute in vielen Bereichen Anwendung – sowohl in der Gesundheitsvorsorge als auch in der persönlichen Entwicklung. Sie kann helfen bei:

• Stressabbau und emotionaler Entlastung

• Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten (z. B. bei Kindern)

• Chronischer Müdigkeit oder Erschöpfung

• Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

• Schlafproblemen

• Inneren Blockaden oder Entscheidungsschwierigkeiten

• Schmerzreduktion und körperlichen Beschwerden (begleitend zur schulmedizinischen Behandlung)

Dabei versteht sich die Kinesiologie nicht als Ersatz für ärztliche Diagnosen oder Therapien, sondern als ergänzende Methode, die den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet.

Wie wird Kinesiologie angewendet?

Das zentrale Werkzeug in der Kinesiologie ist der sogenannte Muskeltest. Dabei wird sanft Druck auf bestimmte Muskeln ausgeübt – meist am Arm –, um zu prüfen, wie der Muskel auf verschiedene Reize oder Fragestellungen reagiert. Der Körper gibt dabei direkte Rückmeldungen, was ihn stärkt oder schwächt, belastet oder unterstützt.

In einer kinesiologischen Sitzung kann der Therapeut mithilfe des Muskeltests unter anderem:

• Ungleichgewichte im Energiesystem feststellen

• Emotionale Blockaden aufspüren

• Den Ursprung von Beschwerden ermitteln

• Die individuell passende Balance-Methode auswählen

Zur "Balance" selbst kommen verschiedene Techniken zum Einsatz: das Halten bestimmter Energiepunkte (z. B. aus der Akupressur), Bewegungsübungen, Atemtechniken, Farben oder Klänge. Ziel ist es immer, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und die innere Balance wiederherzustellen.